しまった。足が動かない。椅子の生活のほうがいいのか
しまった！足の骨を折ったか？痛い！ぐねっと音がした！とうとう骨がおれたか？
mikiko
何やってるのよ。急に立ち上がるからよ。
neko
原因
座って、コタツで「パソコン」の作業をしていて、ストーブの上の鍋が吹出したので、焦がしてはいけないと立ち上がった。
その時に、「ブギブギ」という音がして、左足が曲がった。
足がしびれていて、自分の感覚がなくなっている。「イターッツ」と思ったが、動けない。５分ほどして、なんとか座って足を触ってみた。筋が痛い。１０分ほどして、立ち上がったら何とか歩けた。
しかし、痛い。
年を取るということは、こんなところに出てくる。まさか、ひねるとは思わなかった。何とか今、ゆっくりと歩いているので、薬を貼ろうと思い、シップを探すがない。しかたがないので、サロンパスをはって、様子をみることにする。
少し腫れてきた。
給湯器も含めそろそろ今後のことを考えないと
先ほど風呂の給湯器のリモコンに、４～５日前から、今まで見たことがない番号が、音声とともに流れてくる。
説明書に書いてあるように、電源を抜いて差し替えても直らない。
いろいろとしてみるが、消えないので、給湯器を取り付けた会社に電話をしました。メーカーに聞いて返事をしますとのことで、５分もしないうちに電話がかかり、
基盤をやり替えないといけないらしいです。工賃を入れると１５０００円かかりますが・・・
会社の係の人
ということで、明日直してもらうことになりました。
家を買ったとき（２０年前）に、プロパンガスの給湯になっていて、追い炊き装置がなかったので、この場所は冬に結構冷えるので、 すぐに入らないと又、入れ替えしないと冷めるので、今の追い炊き装置がある灯油の給湯器に変えました。
今のは２台目なのですが、灯油の管理がだんだんと面倒なので、今後年をとった時のことを考える電機の給湯器にした方が良いかもしれません。
椅子の生活に変更
今回の件にしてもだんだんと座るという生活から、椅子の生活に変えていった方がよいかと考えています。
立ち上がる時が問題になってきています。腰が痛かったりとか、畳が好きなのだけど変更の時期かもしれないですね。
高齢者の施設に長年勤めていたが、全部施設内は、フラットでソファとかイスで、畳で座るというのは、なかったのだが、あえて畳が好きだったので、コタツの生活をしていたのですが・・・・
まとめ
歩くと相当痛いので、ゆっくりとひこじりながら歩いています。
これからのことを考えて２年くらい前も障子やふすまはやめました。障子はガラスの内窓にし、ふすまは木で戸を作ってもらいました。
昨年は、防犯もかねて、１階は内窓を取り付けました。これは良かったです。室温が全然違います。
冬も夏もエアコンがよく効きます。何よりも内側のガラスがペアガラスなので、防犯対策として安心していられます。
その時その時に合わせて自分の生活を変えていけば良いと考えます。持ち家も結構維持費がかかります。年をとるとお金がいるというのが分かります。
とにかく、けがや病気をしないように頑張りましょう。
追記H30年１１月１０日 ソファーを置いたら改善した
二人がけ用のソファーを1個置いて、パソコン作業も別の机で椅子にしたら、腰痛が改善され足もくねっとしなくなり、すぐに動けるので体も楽になりました。それと運動不足になるので、1日に1回は外で歩くようにきをつけています。
